Wenn selbst kleine Schritte zu viel werden
Online-Begleitung für Menschen, die sich aktuell nicht mehr aus dem Haus trauen
Manchmal wird schon der Gedanke, das Haus zu verlassen, zur Belastung.
Vielleicht fühlen Sie sich schnell überfordert, angespannt oder erschöpft.
Vielleicht ziehen Sie sich immer mehr zurück oder merken, dass Kontakte, Termine oder der Alltag kaum noch möglich sind.
Und gleichzeitig ist da vielleicht der Wunsch, dass es so nicht bleiben soll.
Genau hier kann ein erster, geschützer Kontakt entstehen - ganz ohne Druck und in Ihrem eigenen Tempo.
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die sich kaum mehr aus dem Haus trauen
...
sich stark zurückgezogen haben
...
unter Angst, Überforderung oder innerer Anspannung leiden
...
erste Unterstützung suchen, bevor weitere Schritte möglich werden
Dabei geht es nicht darum, sofort "funktionieren" zu müssen.
Sondern darum,
- erstmal anzukommen
- Sicherheit aufzubauen
- das Nervensystem zu entlasten
- und gemeinsam kleine, machbare Schritte zu entwickeln.
Was Sie erwartet
- ein ruhiger, geschützer Online-Raum
- traumasensible und wertschätzende Begleitung
- Gespräche ohne Druck oder Bewertung
- Stabilisierung und Orientierung im Alltag
- Unterstützung im Umgang mit Angst, Rückzug und Überforderung
Wichtiger Hinweis
Diese Beratung ersetzt keine Psychotherapie.
Sie kann jedoch:
...stabilisierend unterstützen...
...ein erster Schritt zurück in den Kontakt sein...
...oder eine Überbrückung bis zu einem Therapieplatz bieten...